Madridom.hu

lestat írta:

portillo írta:

Szerintem ezeknek meg kéne oldania, de a pedál mellett az ülésre is nézzetek rá, néha 1-2 centi ide-oda megoldja a problémát.

A nyújtás, hengerezés szintén fontos, a kritikus részekre kell rámenni, de lehet néha olyan helyen állnak be az izmok, amikre nem is gondolnál, itt is segíthet szakember 1-2 óra alatt, hogy megtalálja azokat a pontokat.

Én a fentiek mellett a kollagént hanyagolnám, szerintem felesleges, meg röbb doki is ezt mindta már nekem, de van aki meg esküszik rá.

A kollagén védelmében nekem anno segitett mikor megerőltettem a térdem, vagyis ez volt a hivatalos diagnózis. 10 perc futást sem birtam, full fájdalommal játszottam. Két hónapig kinlódtam vele aztán a sportorvos javasolta...3 hónapig kellett szedni de már a másodiknál elmúlt a fájdalom.
A kollagén mindenhogy jó. Ha van fájdalmad ha nincs. érdemes időközönként szedni.

portillo írta:

babaking írta: Bocs a dupláért más téma:

Biciklizés után néha fáj a térdem illetve néha reggelente is érzem, hogy mintha sajogna/ el lenne gémberedve stb.

Amiket eddig elmezdtem illetve fogok csinálni:

- alaposabb nyújtás, mobility
- lesz egy bikefit,hogy az spd-t finomhangoljam

Szerintem ezeknek meg kéne oldania, de a pedál mellett az ülésre is nézzetek rá, néha 1-2 centi ide-oda megoldja a problémát.

A nyújtás, hengerezés szintén fontos, a kritikus részekre kell rámenni, de lehet néha olyan helyen állnak be az izmok, amikre nem is gondolnál, itt is segíthet szakember 1-2 óra alatt, hogy megtalálja azokat a pontokat.

Én a fentiek mellett a kollagént hanyagolnám, szerintem felesleges, meg röbb doki is ezt mindta már nekem, de van aki meg esküszik rá.

babaking írta: Bocs a dupláért más téma:

Biciklizés után néha fáj a térdem illetve néha reggelente is érzem, hogy mintha sajogna/ el lenne gémberedve stb.

Amiket eddig elmezdtem illetve fogok csinálni:

- alaposabb nyújtás, mobility
- lesz egy bikefit,hogy az spd-t finomhangoljam

raul 4 ever írta: "Eriggyé, hozd a lájkot anyának!"

Rengeteg az ilyen kép, amit csak ezért raknak ki.

babaking írta: Bocs a dupláért más téma:

Biciklizés után néha fáj a térdem illetve néha reggelente is érzem, hogy mintha sajogna/ el lenne gémberedve stb.

Amiket eddig elmezdtem illetve fogok csinálni:

- alaposabb nyújtás, mobility
- lesz egy bikefit,hogy az spd-t finomhangoljam

Viszont a fájdalom egy része a túlterheléstől van, ilyen 65-70km között kezdem érezni.

A regenerációt támogatnám meg valamivel illetve a későbbi fájdalmakat előzném meg. Kollagénre gondoltam (volt itt róla korábban szó) első körben. Nagyon vakon vagyok?

Realista24 írta: Mi az hogy senkinek semmi köze hozza?
Ahhoz hogy megszületett van? Vagy a bejelentés minek? Mert igy szokás?

babaking írta: Mi eddig max 2-3 képet raktunk ki (hordozóval a kórházban, kezecskék stb.) szigorúan úgy, hogy nem látszik az arca, max a feje hátulról. Leginkább bejelentés gyanánt.

Majd ha felnő akkor csinálhat magának, de egyébként addig senkinek semmi köze hozzá.

filatáska írta: Ezt a majd ha felnő, hogy kell érteni? Ha betölti a 18-at?
Addig egy családi kép se kerül fel, vagy csak a gyerek háttal lesz állítva?

Faust írta: Mi neha, ha posztolunk rola, arc nelkul mindig. En szajbacsapnam azokat legszivesebben, akik mar a gyurott mongoloid pucer kepekkel is elarasztjak a kozossegi mediat, de boomer vagyok ebbol a szempontbol.

Galacticos írta: Hát még en se hiszem el de.. szerdatol egy kisfiu szemelyeben bovult a hazai madridistak kore.

U.i.: ezt vegig nezve, aldom az eget hogy nem nőnek szulettem.

Realista24 írta:

ANDS írta:

Én kb. 15 évente veszek autót, akkor is használtat.
Amire érdemes figyelni, hogy magánszemélytől vedd, ne kereskedésből.
Az előző tulaj legyen jómódú, akkor szerencsés esetben az esedékes szervizeket elvégezték.
Ha biztosra akarsz menni, akkor minden folyadékot le kell cserélni, váltóban, motorban, fékolajat, stb. Én az ékszíjakat is cseréltetni szoktam vásárlás után.

A motor váltó, stb., általában javítható ha elromlik, de a kasztnit érdemes alaposan szemügyre venni, hogy ép vagy már pár helyen megtörték (ha ép, akkor sokáig elkerülhető a rozsdásodás). Ez a legfontosabb szempont nálam.
Ha ismerőstől veszed, akkor tudod az előéletét.
De minden más esetben “ garázsban állt, nemdohányzó tulajdonostól, megkímélt állapotban, frissen szervizelve, nyugdíjas orvos házaspártól, harmadik autókent használták, csak a közértbe mentek vele vásárolni vasárnaponként,”- a hirdetésben minden szépet írnak, ami nem mindig igaz.

Elég sok rossz tanács van ebben, pláne nem releváns annak tekintetében hogy 15 évente veszel autót.