Madridom.hu

Sierra írta:Esti étkezésnél ki mit szokott tolni?

Egy ideje tolom a tonhal salátát, meg a túrót zöldségekkel, de kezdem unni. Mit "lehet" még este enni?

Illetve edzés után milyen turmixot igyak? Eddig csak sima whey proteint ittam, viszont olvastam, hogy nem ártana szőlőcukor + ízületvédő sem (azt egyáltalán edzés után kell?)

Valaki?

Esti étkezésnél ki mit szokott tolni?

Egy ideje tolom a tonhal salátát, meg a túrót zöldségekkel, de kezdem unni. Mit "lehet" még este enni?

Illetve edzés után milyen turmixot igyak? Eddig csak sima whey proteint ittam, viszont olvastam, hogy nem ártana szőlőcukor + ízületvédő sem (azt egyáltalán edzés után kell?)

kapor_89 írta:én most tértem át MP-ről Stillmassra, adtam neki egy esélyt.. Örömmel mondhatom, hogy zseniális a cucc

meggyőztél, adtam nekik egy esélyt. bár én whey 80-ból a csoki-banán mellett tettem le a voksomat.
ha már rendelünk raktam mellé egy soy proteint (2,5kg 5000!!! ) csoki-kókusz ízben, nem vagyok finnyás, nem lesz vele gond sztem.
meg egy 200g-os tribulust 2700 pénzért.

kíváncsian várom milyen lesz

Shutter: én most tértem át MP-ről Stillmassra, adtam neki egy esélyt.. Örömmel mondhatom, hogy zseniális a cucc, én a whey 80 instantot próbáltam csak (nem is fogok mást), ez a legdrágább fehérjéjük a 2.5kg 9600al A csokis kókuszos fehérjénél pedig kevesebb jobb dolgot ittam, egyszerűen zseniális.. Reggel 50g, edzés után 60g, az esti túrómhoz pedig megint megy egy 30g-os adag. Nem bánod meg ha berendeled!

Nincs is annál jobb, mint mikor túl vagy délután egy fasza mellezésen, majd este 8 körül úgy döntesz, hogy futsz még 6-7 km-t. Szuper csillagharcos szint elérve.

'shutterisland írta:van, aki szokott kölest tolni plusz szénhidrátforrásként ?
nagyon jó a tápanyagtartalma (100 g-ból 73 ch és 11 fehérje)) és ehető is simán.

Lisztérzékenyek
Fáj leírni hogy: szénhidrát?

stillmass whey 80 instant

miért ilyen olcsó ?

78%-os tejsavó koncentrátum, 1kg 4200 forint, de szinte az összes tápkieggyártónál 6000-nél kezdődik 1kg (900g..) tejsavó koncentrátum.
gondoltam arra, hogy a zakcsó dobozzal szembeni kisebb gyártási költsége miatt, de elég sok más gyártónál is van zacskós kiszerelés...

pátkán írta: elkaptak a bicepszmatyik?

Nem. Csak szét van kokszolva az agyuk, kinn a belük a növitől, edzés közben orditanak, ömlik róluk a viz, de legalább nem használnak törölközőt.

istimester írta:Hiányzott az edzőtermi társadalom. Ennyi vadbarom kretént.

elkaptak a bicepszmatyik?

Hiányzott az edzőtermi társadalom. Ennyi vadbarom kretént.

Anyaka írta:Gondoltam eloszlatom ezt a tévképzetet, de kár volt.

Nem is hoztam fel hasonlót

Csak nem kell rásütni minden fitness modellre, hogy túl izmos, meg sok, közben ruhában ki sem tűnik a tömegből hétköznapi fazonnal. Mindenki fejében a versenyfotók élnek, talán az a hiba. Gondoltam eloszlatom ezt a tévképzetet, de kár volt.

Azért írta Isti, hogy neki sok, nem azt, hogy ez már sok. Gondolom.

Akkor jó, mert nem is szándékoztam.

Csak nem kell rásütni minden fitness modellre, hogy túl izmos, meg sok, közben ruhában ki sem tűnik a tömegből hétköznapi fazonnal. Mindenki fejében a versenyfotók élnek, talán az a hiba. Gondoltam eloszlatom ezt a tévképzetet, de kár volt.
Amúgy meg, ha már ízlés arcra nem a legszebb, a másik jobb volt.

Anyaka írta:Mi a sok rajta? Talán a hétköznapokban nem versenyformában él.

Nem hiszem hogy neked kéne megmagyaráznod istinek hogy neki milyen az ízlése.

istimester írta:Nekem ez már sok.

Mi a sok rajta? Talán a hétköznapokban nem versenyformában él.

Nekem ez már sok.

Ő az új Betti. Szerintem amilyen fasz, dobni fogja és összejön egy 3. Bettivel is.

Én amúgy bírom Vörös Zolit, sokkal nagyobb arc, mint az a retardált Bunny.

Zsombor írta:Isti az megvan amúgy hogy Nagy Betti után az aktuális Betti nevű fiatal barátnőjét is eljegyezte Vörös Zoli?

Nem, de ne légy rest és nyugodt szívvel tágítsd az információhalmazomat