Madridom.hu

flori írta:Oké, köszi mindenkinek!

Főzve lesz majdnem másfél kiló, gondolom szükséges annyit enned egy nap, éljen a sápbílder kalkulátor, a reflux fő támogatója. Hány gramm szénhidrátot dobott kilónként? 7-et?

Soknak érzed a 350-et?

Anyaka írta: Megméred aztán elosztod, annyi felé, amennyire akarod főzés után. Elvileg több rizs nem lesz benne, a britek szerint nem tud osztódni.
Főzve lesz majdnem másfél kiló, gondolom szükséges annyit enned egy nap, éljen a sápbílder kalkulátor, a reflux fő támogatója. Hány gramm szénhidrátot dobott kilónként? 7-et?

flori írta:Oké, köszi mindenkinek!
Soknak érzed a 350-et?

Főzve lesz majdnem másfél kiló, gondolom szükséges annyit enned egy nap, éljen a sápbílder kalkulátor, a reflux fő támogatója. Hány gramm szénhidrátot dobott kilónként? 7-et?

flori írta:Hello!


Kissé fogyatékos kérdésem lenne, de muszáj feltennem. A rizsfőzéssel lenne problémám, 350g rizst kell lefőznöm, ugye a víz miatt jócskán megnő a tömege. Utána hogy kell kimérni az arányokat?

Köszi a választ.

Seraf írta:ismét rendeltem a Stillmass-tól 2hete, csak pénteken tudták hozni mer megint újítottak a kazeinen és már nem volt a régiből, de most örülök mert az új talán a legjobb tejcsoki fless fehérje amit ittam 10/10 nincs az a lisztes utóíze se mint a "réginek". de remélem nem művelik ezt minden 2.hónapban, hogy újitgatnak az ízeken...

rendeltem 1kg banános Whey 80at (nem az instant) kb annyi a különbség a kettő között, hogy ez beleragad a shaker kupakjába 1gramm minusz minden adag, na bumm az egyik legjobb banán amit ittam, vetekszik a myprotein natural banánnal, de az OG Myofusion banánt még mindig semmi nem éri utol 9/10

most 2 minta jött a múltkori 3al ellentétben de most mindkettő Whey 80 volt, a Berry Yogurt íztől semmit nem vártam azt hittem szörnyű lesz nem egy tipik fehérje íz, de valami brutál jó, hozzácsapnék 100grammot 3deci vízhez sima danone lenne szerintem a gyümölcsdarabok nélkül 9/10

a másik minta pedig Vanília volt na az konkrétan olyan volt mintha a natúr fehérjéhez csaptak volna pár csepp vanília aromát, azaz pont elég, hogy ne hányjam el magam ha a GO vaníliája a 10 ami az eddigi legjobb volt amit ittam akkor ez egy gyenge 6/10

rendeltem még 2:1 Instant BCAA-t is Zöldalma ízben, oldódásra jó, konkrétan kb 4deci vízben ha felrázom felhabzik az 1.5literes üveg tetejéig, ízre savanykás nemrossz de erre nyilván rátesz az az 1-1.5gramm C vitamin is amit beletolok. 8/10

Téged is megfertőzött az oldal? Én már hónapok óta onnan rendelek mindent, lassan sikerül mindent kipróbálnom.

Fehérjéből két félét rendelek, egyet reggelre (whey80), egyet pedig edzés utáninak (whey 6:3:1 peptid). A 6:3:1-esből 3 íz van, mind a 3 elég jó, egyik sem túl édes, így a ch-val felkeverve pont tökéletes lesz. (a legjobb a banán csoki) Összehasonlítottam amúgy a két fehérjét, a whey 80 sokkal szemcsésebb, a 6:3:1 pedig hihetetlen finom, azért van különbség, ráadásul egy 50g-os adagban van 5g tiszta glutamin, és lecitint is hozzácsapnak. Anynira elvetemült nem vagyok hogy izolátumot szedjek, de ez az átmeneti megoldás tetszik nekem Amúgy whey 80-ból most a choco/hazelnut/cream-et próbáltam ki, tök jó mogyorós, zab mellé kurva jó. Picit lehetne édesebb, de lehet venni extra ízesítőt, pár csepp szerintem megtenné a hatását Viszont a steviával ízesített whey 80-at szerintem felejtsétek el, remélem átdolgozzák mrt ízre borzasztó nagy csalódás volt..

Megkóstoltam az ízesített glutamint (zöldalma) de nekem nem jött be, nekem túl mű íze van, de azért nem olyan rossz. A zacskó végénél már azért kevesebb vízzel ittam Maradok a hagyományos, ízesített nélküli aminosavaknál, 2dl vízzel mindent megiszok.

Ajánlom a figyelmetekbe a 100g c-vitamin port, 900 forint.. Én egy másfél literes vízbe belekerverek 4g körül, kényelmesen eliszogatok belőle 2 adagot, kellemesen citromos lesz a víz

Még ami zseniális az az edzés előtti cuccuk az NO X-1. Ízre pocsék, és habzik is, de a hatása triplán kárpótol. Még a legszutyokabb állapotomba is képes vagyok egy elfogadható edzést lehozni, hétvégén pedig kipihenten mehet a csúcsdöntés