Madridom.hu

Nika91127 írta:

zoli0415 írta:

Köszönöm a válaszod!
Akkor ez nem egy gyorsan megoldódó probléma lesz ha jól gondolom. A felső kisebb könyökcsontom fáj ( nem tudom a nevét), valamint az alkar és felkar izom egy szakaszon, a könyökhöz közel. A kar kinyújtására és behajlítására feszül nagyon, szorítani pedig abszolút nem bírok mert akkor brutálisan fáj. Nem igazán tudom melyik úton induljak, kisérletezgessek vagy rögtön drasztikusabb megoldás lenne a jobb. A legnagyobb baj, hogy így nem megy a munka sem mivel kell a kezem hozzá. Próbálok mindent elolvasni a témában.

Relatív. Mi számít gyorsnak?
A kímélet+NSAID kúra nem kísérletezés, sokaknál bevált módszer. Aztán ott a könyökpánt. A fiziko. A szuri. Végül a műtét.
Zsibbadás van-e a gyűrűs és kisujjadban?
Felesleges mindent elolvasni, el kell menni egy szakemberhez, ha az első lépésre nem múlik a panaszod. Leírtam az algoritmust, a te döntésed, hol kérsz segítséget

zoli0415 írta:

Nika91127 írta:

Hali!
Fásli, jég, kúraszerű non-steroid (napi 2x1 tabletta vagy tasak, pl Flector, Xilox, Cataflam). Ha nem javul, fizikoterápia (NSAID géles UH, lökéshullám, lézer és mágnes kezelés). Ha erre se javul, lehet bele steroid szurit adni - ez jellemzően elsőre megoldja. Ha utána is panaszos maradna, műtét (ekkor az extensor izmok tapadását minimálisan leválasztják, ezzel megszüntetve a krónikus irritációt).
Kb. ez a terápiás sor, a leginkább konzervatívtól az operatív ellátásig
Ha kihagytam valamit, hehito kijavít

Kifejtve:
https://www.matraiakosdr.hu/teniszkonyok/

Köszönöm a válaszod!
Akkor ez nem egy gyorsan megoldódó probléma lesz ha jól gondolom. A felső kisebb könyökcsontom fáj ( nem tudom a nevét), valamint az alkar és felkar izom egy szakaszon, a könyökhöz közel. A kar kinyújtására és behajlítására feszül nagyon, szorítani pedig abszolút nem bírok mert akkor brutálisan fáj. Nem igazán tudom melyik úton induljak, kisérletezgessek vagy rögtön drasztikusabb megoldás lenne a jobb. A legnagyobb baj, hogy így nem megy a munka sem mivel kell a kezem hozzá. Próbálok mindent elolvasni a témában.

Nika91127 írta:

zoli0415 írta: A Madridom orvosaihoz, természetgyógyászaihoz, manuálterapeutáihoz, masszőreihez fordulnék tanácsért. A problémám a teniszkönyök, pár nap alatt olyan szintre jutottam vele, hogy a telefont vagy egy pohár vizet is csak könnycseppek árán vagy még úgy sem tudom felemelni. Félő, hogy munkahelyet is kell váltanom miatta, ha zárós határidőn belül nem javulok mert jelenleg képtelen vagyok miatta ellátni a munkám.

Hali!
Fásli, jég, kúraszerű non-steroid (napi 2x1 tabletta vagy tasak, pl Flector, Xilox, Cataflam). Ha nem javul, fizikoterápia (NSAID géles UH, lökéshullám, lézer és mágnes kezelés). Ha erre se javul, lehet bele steroid szurit adni - ez jellemzően elsőre megoldja. Ha utána is panaszos maradna, műtét (ekkor az extensor izmok tapadását minimálisan leválasztják, ezzel megszüntetve a krónikus irritációt).
Kb. ez a terápiás sor, a leginkább konzervatívtól az operatív ellátásig
Ha kihagytam valamit, hehito kijavít

Kifejtve:
https://www.matraiakosdr.hu/teniszkonyok/

zoli0415 írta: A Madridom orvosaihoz, természetgyógyászaihoz, manuálterapeutáihoz, masszőreihez fordulnék tanácsért. A problémám a teniszkönyök, pár nap alatt olyan szintre jutottam vele, hogy a telefont vagy egy pohár vizet is csak könnycseppek árán vagy még úgy sem tudom felemelni. Félő, hogy munkahelyet is kell váltanom miatta, ha zárós határidőn belül nem javulok mert jelenleg képtelen vagyok miatta ellátni a munkám.

hehetheoriginal írta: fúj.

mennyi aljabuzi hajlamú van itt, már általánosban egymás pucér seggét csapkodtátok tornaóra után az öltözőben a kis faszotokkal


vagy ezt csak én álmodtam?

Süti írta: Szóljatok ha hehito bejentkezik, akkor visszaterek én is, akár vasárnap is, valakinek ra kell csúszni.

Bencze írta: Beultettek az elso ember agyaba a Neuralink chipjet. Allitolag nem kiserik ez az illeto. 23bol 15 csimpanz halt meg az allatkiserletek soran. Kivancsi vagyok milyen MK Ultras dolgokhoz hasznaljak majd

hehetheoriginal írta: most el is vesztettetek a maradek jelentkezoket is

kiveve zirot, akinek pont most jott meg a kedve

Ne irigykedj, te is megkaptad.

hehetheoriginal írta: Varom a south park reszt

már pár éve elkészült kb ugyanez

Halfkey írta:7500 az óradíj, de ehhez kell Pipitának a speckó kedvezménye amit tartósan nemi betegek kapnak.