OFF

[Marci77]

Tudtommal a jegeles se mindenre jo,mert van amim csak ront,es ezerrt valamit csak nagyon huteni kell,de nem jegelni. De most jobban nemigen tudom.

Orvoshoz el kene binni az biztos.

[metalBOY]

Van amikor a hideg a jo es van amikor a meleg. Függ a sérülés típusától n

Tudtommal jegelni a sérülés után kell mindjárt, hogy ne legyen nagyon begyulladva a dolog. De nem jó az állandó jegelés. Nem vagyok szakértő, csak saját tapasztalat. Volt bokaficamom és részleges hátsó combizom szakadásom. Mindkettőnél a hagyományos jegelést, pihentetést választottam az aktív regeneráció helyett, és rosszabb lett.

Menjél el orvoshoz, biztos mond valami okosabbat. Remélem tudtunk segíteni.

[Realista24]

Van amikor a hideg a jo es van amikor a meleg. Függ a sérülés típusától n

[metalBOY]

Kiment a térdem, meghúzódott a szalagom, de kétlem hogy túl vészes lenne. Járni már tudok, csak akkor fáj, ha nagyon behajlítom vagy ha teljesen kiegyenesítem a lábam. A kérdésem az lenne, hogy a pihentetésen kívül lehet-e még ezen segíteni valahogy, vagy csak várni kell? Esetleg van valami csodaszörp amit megiszok és két nap múlva szaladgálok?

Vannak érdekes dolgok ebben a szösszenetben.
A "kiment" térd azt jelenti, hogy kificamodott. Ha ez történt, akkor te nem állsz lábra.
Ha visszaugrott a helyére, akkor rándult, akkor lábra állhatsz akár.
A szalagod húzódott? Ezt honnan veszed/tudod?

Gyanítom orvosnál nem voltál, mert akkor nem innen kérnél segítséget.
Polcold fel, jegeld.
Ha holnap reggelre nem javul a helyzet vagy addig bedagad, felpüffed akkor azonnal irány a baleseti. Lehet porcleszakadástól kezdve vérömlenyig akármi.

Szerintem, meg ne jegeld. Én megtettem ezt a hibát amikor kificamodott a bokám. Felpolcoltam és jegeltem. Sokkal hosszabb ideig tartott a gyógyulás folyamata. Totálisan elvesztettem a flexibilitást a bokámban. Aztán találtam rehabilitációs vidoókat a youtube-on, na ez segített. Ilyen gumival különböző nyújtások.

video

[Pipita]

Köszönöm a válaszokat.

beöntés, speed, rajta vagyok az ügyön.

[Savant]

Kiment a térdem, meghúzódott a szalagom, de kétlem hogy túl vészes lenne. Járni már tudok, csak akkor fáj, ha nagyon behajlítom vagy ha teljesen kiegyenesítem a lábam. A kérdésem az lenne, hogy a pihentetésen kívül lehet-e még ezen segíteni valahogy, vagy csak várni kell? Esetleg van valami csodaszörp amit megiszok és két nap múlva szaladgálok?

Vannak érdekes dolgok ebben a szösszenetben.
A "kiment" térd azt jelenti, hogy kificamodott. Ha ez történt, akkor te nem állsz lábra.
Ha visszaugrott a helyére, akkor rándult, akkor lábra állhatsz akár.
A szalagod húzódott? Ezt honnan veszed/tudod?

Gyanítom orvosnál nem voltál, mert akkor nem innen kérnél segítséget.
Polcold fel, jegeld.
Ha holnap reggelre nem javul a helyzet vagy addig bedagad, felpüffed akkor azonnal irány a baleseti. Lehet porcleszakadástól kezdve vérömlenyig akármi.

[ziro4vr]

Kiment a térdem, meghúzódott a szalagom, de kétlem hogy túl vészes lenne. Járni már tudok, csak akkor fáj, ha nagyon behajlítom vagy ha teljesen kiegyenesítem a lábam. A kérdésem az lenne, hogy a pihentetésen kívül lehet-e még ezen segíteni valahogy, vagy csak várni kell? Esetleg van valami csodaszörp amit megiszok és két nap múlva szaladgálok?

Egy kis beöntés nem árthat.

[nmate]

Pihenés, lóbalzsam. Polcold alá, hogy kényelmes legyen, semmiképp sem ülve/állva kell pihentetni.

[BBeno]

Esetleg van valami csodaszörp amit megiszok és két nap múlva szaladgálok?

katalánok biztos tudnak mondani.

[Norbii]

leugrasz a sarokba egy kis speedert, veszel egy kanalat, alápörkölsz és vénásan beadod a szörpöt. Más ötletem nincs.

[Pipita]

Kiment a térdem, meghúzódott a szalagom, de kétlem hogy túl vészes lenne. Járni már tudok, csak akkor fáj, ha nagyon behajlítom vagy ha teljesen kiegyenesítem a lábam. A kérdésem az lenne, hogy a pihentetésen kívül lehet-e még ezen segíteni valahogy, vagy csak várni kell? Esetleg van valami csodaszörp amit megiszok és két nap múlva szaladgálok?

[Remy]

Aki egy kicsit is odavan a ciderekért, az tegyen egy próbát a Kopparberg nevezetűvel. Tény megkérik az árát, de kegyetlenül finom.

[ziro4vr]

Gala én mondtam hogy nem fog jól elsülni ez a Margit szigeti szatírkodásod.

[Remy]

Nem tudjatok h ha nem fogadtam el a helyszini birsagot es feljelentett a rendor akkor kb mennyi ido mulva lesz ebbol valami?

30 nap, ha valami extrém dolgot csináltál és nem tudják ennyi idő alatt lefolytatni, akkor ráhúzhatnak még egyszer 30 napot.

[Kerlon]

Nem tudjatok h ha nem fogadtam el a helyszini birsagot es feljelentett a rendor akkor kb mennyi ido mulva lesz ebbol valami?

2 hét magánzárka

[Galacticos]

Nem tudjatok h ha nem fogadtam el a helyszini birsagot es feljelentett a rendor akkor kb mennyi ido mulva lesz ebbol valami?

[Victor]

Legutóbb októberben volt aktív, szóval nem tudom, mennyi esély lesz rá.

[Ónó]

Ha sikerül elérni, kérd meg, hogy térjen vissza kellenek azok az elemzések

[filatáska]

Valaki nem ismeri, hogy felvegyem vele a kapcsolatot?

[Tottinho]

Bbarni, de már annyira nem aktív a fórumon.