miután sikeresek lettekrm222 írta:a világ legsikeresebb sportolói, se maguktól edzenek kapnak egy EDZÉSTERVET AZ EDZŐKTŐL és csináld magad.
de fiatalon, név nélkül nem
meg most ehhez kell edző meg edzésterv? ne hülyéskedjünk már
kimész kapura lősz, jobbal, ballal, megkérsz egy havert h gurítsa, dobja, pattintsa, gyakorlod ellőni egyből, átvétel után, dropból stb, vagy fejjel. Aztán leteszed a 11esere és gyakorlod a büntetőket, leteszed 16ra, 20ra, 25re, középre. balra, jobbra, aztán rúgod a szabadokat, vagy szögleteket
vagy futsz körbe a pályán aztán gyakorlod a cseleket, erre pl edzésen nemsok lehetőség van
magadtól csinálhatsz futó edzést is
vagy lemész kondiba
nehogy már ehhez edző kelljen
csak az a baj h a mai gyerekeknek már gondolkodni is nehezükre esik


