OFF

[hehetheoriginal]

Srácok, aki Ausztriaban dolgozik, az annual gross paybe 13-14. Havi beleszamit, vagy azt csak 12vel kell elosztani annual -> monthly conversionnel?

jó számolgatást, szivesen

[Süti]

Srácok, aki Ausztriaban dolgozik, az annual gross paybe 13-14. Havi beleszamit, vagy azt csak 12vel kell elosztani annual -> monthly conversionnel?

[hehetheoriginal]

Szerettem volna regota egy bizonyos taskat

mintha vmi nők lapja cafét olvasnék

[Realista24]

R24 rendeleses kalandjai folytatas.

Szerettem volna regota egy bizonyos taskat, ravettem magam, hogy megrendeljem. Kivetelesen mondom itthonrol rendelek, mert hamar nalam akartam tudni, meg ha dragabb is volt.
Megrendeles leadva, visszaigazolva. Eltelik aznap, masnap...mondom mar rajuk csorgok, mert semmi reakcio. Felhivom oket, mondom hello, van keszleten?
Azt mondja, en rendeltem azt a taskat, mondom igen, van itt egy cetli, hogy fel kell hivni teged...nincs keszleten, majd 7-10 nap, mert kulfoldi beszerzes.

Kerdeztem, hogy miert nem tuntettetek fel a honlapon? Szoval lemondtam a rendelest, mondtam 10 nap alatt nekem is menni fog.
Szerdan megrendeltem nemetektol, hetfon meg is kapom, 15%-kal olcsobban.

[kierkegaard]

Ez még egy kutatott témakör és neked célzottan úgy lehetne segíteni ha megvannak a tünetek meg pár vizsgálati eredmény.

Ha esetleg van emésztési problémád akkor nem nagyon lőhetsz mellé ha kerülöd a feldolgozott illetve finomított élelmiszereket. Minél több zöldség, gyümölcs, fehér húsok előnyben a vörössel szemben, belsőségből pl máj mert multivitaminnal egyenlő. Zöldségből fontos hogy domináljon a nyers.
Illetve ha szar az emésztésed akkor érzed, hogy mik azok amik nem terhelnek meg. Azokat kell priorizálni 2-3 hétig majd szép lassan visszavezetni egyesével azokat amik problémásak.

de persze a tünetek..azok fontosak:D

Érdemes schwab richard podcastjeit hallgatni.

[Dupla D]

A szakembereinktől kérdezném, hogyha minden bizonnnyal nem megfelelő a mikrobiomja valakinek, akkor ezt hogy lehet helyrerakni?

[Nika91127]

Igazad van. Úgy kellett volna írnom, hogy IGG teszteknek nincs értelme és emellett ugye a hazai dietetikai szövetség is adott ki állásfoglalást végre.

Az lehetséges.
A laktóz teszt az jó hatékonysagú, nem drága Tanusíthatom.

[kierkegaard]

Igazad van. Úgy kellett volna írnom, hogy IGG teszteknek nincs értelme és emellett ugye a hazai dietetikai szövetség is adott ki állásfoglalást végre.

[Nika91127]

Ezt próbáld beadni annak, akinek megváltoztatta az életét ez a ""pénzkidobás"". Sógornőm évekig küszködött refluxxal, puffadással. Minden ""szakembert"" végigjárt, míg végül elment kidobni a pénzét. Megálapították, hogy érzékeny a búzára (nem a gluténra). Amióta nem fogyaszt búzát, semmilyen panasza nincs és boldogan él.

Családi barátainknak az első gyermeke szinte mindenre alergiás volt kis korában (ma már 14 éves és kinőtte hála Istennek meg a szüleinek, de többször került életveszélyes álapotban kórházba). Ők is rendszeresen dobálták ki a pénzüket, hogy tisztában legyenek azzal, hogy mely ételeket lehet fokozatosan beépíteni az étrendjébe.

Az ételintolerancia vizsgálat egy diagnosztiai lehetőség, nem megoldás. Ha problémád van, akkor rávilágíthat olyan dolgokra, amik megoldás lehetnek. Természetesen nem tévedhetetlen és igen, 1-1 magas értéket produkálhat az is, ha túl sokat fogyasztassz valamiből és esetleg azt a mennyiséget már nem tolerálja jól a szervezeted mert túltelítődött vele.

Nézd, ez nem így működik. meg kevered az intoleranciát az allergiával. Az intolerancia teszteknek nincs klinikai értéke. Értsd: tapasztalat != evidencia.

Azaz ha már nem csak a mikrokörnyezet tapasztalatát néznénk hanem mondjuk vennénk 10e embert akinél csinálnánk egy ételintollerancia tesztet és kijönne, hogy a tojásra és búzára intoleráns de nem mondanánk el nekik. Majd tojást és búzával etetnénk hosszőtávon akkor semmi problémája nem lenne az emberek nagy részének.
De vegyük pl azt a dupla vak tesztes pacebo kisérletet ahol non coliac gluten sensitivity embereket teszteltek és nem tudták, hogy melyikük kapja majd a glutén tartalmú ételt. Nyilván nem lett semmi bajuk az embereknek.

Szóval hiába mondod, hogy 1 embernek segít ha közben kijön egy vizsgálat során, hogy deka összefüggés sincs. Aztán tolhatod a szarkasztikus kommentjeidet.

A probléma legtöbbször az életmóddal van és ennek következtében kialakult eltolodott mikrobiommal, bélhámsérüléssel. Azt kell helyre rakni.

--------------------------------------------
Attól, hogy valami szénhidrát még önmagában nem magas az energiatartalma. 100 kalória szénhidrát és 100 kalória fehérje között súly szempontjából nincs különbség (ha egészséges embert veszünk alapul). Ha pl kalóriatöbbletbe kerülsz és borzalmasan sok fehérjét tolsz mellé abból ugyan úgy zsír lesz.

Egy túlsúlyos ember nyugodtan ehet annyi gyümölcsöt amennyit szeretne egészen addig amíg kalóriatöbbletbe nem kerül.

Ezzel vitatkoznék. A laktóz intoleranciás CO2 kilégzéses tesztnek van értelme

[kierkegaard]

Ezt próbáld beadni annak, akinek megváltoztatta az életét ez a ""pénzkidobás"". Sógornőm évekig küszködött refluxxal, puffadással. Minden ""szakembert"" végigjárt, míg végül elment kidobni a pénzét. Megálapították, hogy érzékeny a búzára (nem a gluténra). Amióta nem fogyaszt búzát, semmilyen panasza nincs és boldogan él.

Családi barátainknak az első gyermeke szinte mindenre alergiás volt kis korában (ma már 14 éves és kinőtte hála Istennek meg a szüleinek, de többször került életveszélyes álapotban kórházba). Ők is rendszeresen dobálták ki a pénzüket, hogy tisztában legyenek azzal, hogy mely ételeket lehet fokozatosan beépíteni az étrendjébe.

Az ételintolerancia vizsgálat egy diagnosztiai lehetőség, nem megoldás. Ha problémád van, akkor rávilágíthat olyan dolgokra, amik megoldás lehetnek. Természetesen nem tévedhetetlen és igen, 1-1 magas értéket produkálhat az is, ha túl sokat fogyasztassz valamiből és esetleg azt a mennyiséget már nem tolerálja jól a szervezeted mert túltelítődött vele.

Nézd, ez nem így működik. meg kevered az intoleranciát az allergiával. Az intolerancia teszteknek nincs klinikai értéke. Értsd: tapasztalat != evidencia.

Azaz ha már nem csak a mikrokörnyezet tapasztalatát néznénk hanem mondjuk vennénk 10e embert akinél csinálnánk egy ételintollerancia tesztet és kijönne, hogy a tojásra és búzára intoleráns de nem mondanánk el nekik. Majd tojást és búzával etetnénk hosszőtávon akkor semmi problémája nem lenne az emberek nagy részének.
De vegyük pl azt a dupla vak tesztes pacebo kisérletet ahol non coliac gluten sensitivity embereket teszteltek és nem tudták, hogy melyikük kapja majd a glutén tartalmú ételt. Nyilván nem lett semmi bajuk az embereknek.

Szóval hiába mondod, hogy 1 embernek segít ha közben kijön egy vizsgálat során, hogy deka összefüggés sincs. Aztán tolhatod a szarkasztikus kommentjeidet.

A probléma legtöbbször az életmóddal van és ennek következtében kialakult eltolodott mikrobiommal, bélhámsérüléssel. Azt kell helyre rakni.

--------------------------------------------
Attól, hogy valami szénhidrát még önmagában nem magas az energiatartalma. 100 kalória szénhidrát és 100 kalória fehérje között súly szempontjából nincs különbség (ha egészséges embert veszünk alapul). Ha pl kalóriatöbbletbe kerülsz és borzalmasan sok fehérjét tolsz mellé abból ugyan úgy zsír lesz.

Egy túlsúlyos ember nyugodtan ehet annyi gyümölcsöt amennyit szeretne egészen addig amíg kalóriatöbbletbe nem kerül.

[realmadrid95]

Én javasolnék egy ételintolerancia vizsgálatot is.

Az felesleges pénzkidobás. Korábban is feltüntették normálisabb szakmai oldalakon de már a hazai dietetikai szövetség is kiadott álláspontot azzal kapcsolatban, hogy semmilyen klinikai relevanciája nincs. Az is elég a kiemelkedő értékre, hogy ha gyakran eszed az adott ételt.

realmadrid95: Én elhiszem neked de a linkelt cikk a infarktusról szólt. A gyomorsavval kapcsolatban már más a kérdés mert abban nyilván tud segíteni. Nyilván ha a jövőben minden szart összeeszel majd ami hajlamosít téged a refluxra akkor a krumpli se fog tőle megvédeni.
Ettől függetlenül tényleg ügyes vagy, hogy magadtól sikerült találnod rá megoldást.

Vigyazok en, csak neha neha becsusznak ezek a dolgok. Sajnos, mivel egyebkent szakacsnak tanultam es imadok fozni is.(mar csak hobby, de anno foztem en Schumachernek is.) szovaaal szeretek enni. De az allando gyomorsavam arra kesztetett, hogy igazabol nem kell nekem egy jo fustolt hussal keszult chilisbab, nem kell nekem borskeregben sult egesz tarja, vagy meg cifrazhatnam, csak estenkent ne erezzem azt, hogy kilyukad a gyomrom szo szerint.

[hehetheoriginal]

En kibaszott aranyos vagyok, jó?

[lordgabi]

Kívánom nektek, hogy a gyomorsavtúltengés is álljon helyre!
https://vm.tiktok.com/ZGejPHvuR/
https://vm.tiktok.com/ZGejPUvRV/

[hehetheoriginal]

az nem olyan cukor.
de mindjárt az lesz az új trend, hogy a gyümölcs egészségtelen

[kiserik]

Én javasolnék egy ételintolerancia vizsgálatot is.

Az felesleges pénzkidobás. Korábban is feltüntették normálisabb szakmai oldalakon de már a hazai dietetikai szövetség is kiadott álláspontot azzal kapcsolatban, hogy semmilyen klinikai relevanciája nincs. Az is elég a kiemelkedő értékre, hogy ha gyakran eszed az adott ételt.

realmadrid95: Én elhiszem neked de a linkelt cikk a infarktusról szólt. A gyomorsavval kapcsolatban már más a kérdés mert abban nyilván tud segíteni. Nyilván ha a jövőben minden szart összeeszel majd ami hajlamosít téged a refluxra akkor a krumpli se fog tőle megvédeni.
Ettől függetlenül tényleg ügyes vagy, hogy magadtól sikerült találnod rá megoldást.

Ezt próbáld beadni annak, akinek megváltoztatta az életét ez a ""pénzkidobás"". Sógornőm évekig küszködött refluxxal, puffadással. Minden ""szakembert"" végigjárt, míg végül elment kidobni a pénzét. Megálapították, hogy érzékeny a búzára (nem a gluténra). Amióta nem fogyaszt búzát, semmilyen panasza nincs és boldogan él.

Családi barátainknak az első gyermeke szinte mindenre alergiás volt kis korában (ma már 14 éves és kinőtte hála Istennek meg a szüleinek, de többször került életveszélyes álapotban kórházba). Ők is rendszeresen dobálták ki a pénzüket, hogy tisztában legyenek azzal, hogy mely ételeket lehet fokozatosan beépíteni az étrendjébe.

Az ételintolerancia vizsgálat egy diagnosztiai lehetőség, nem megoldás. Ha problémád van, akkor rávilágíthat olyan dolgokra, amik megoldás lehetnek. Természetesen nem tévedhetetlen és igen, 1-1 magas értéket produkálhat az is, ha túl sokat fogyasztassz valamiből és esetleg azt a mennyiséget már nem tolerálja jól a szervezeted mert túltelítődött vele.

[kierkegaard]

Én javasolnék egy ételintolerancia vizsgálatot is.

Az felesleges pénzkidobás. Korábban is feltüntették normálisabb szakmai oldalakon de már a hazai dietetikai szövetség is kiadott álláspontot azzal kapcsolatban, hogy semmilyen klinikai relevanciája nincs. Az is elég a kiemelkedő értékre, hogy ha gyakran eszed az adott ételt.

realmadrid95: Én elhiszem neked de a linkelt cikk a infarktusról szólt. A gyomorsavval kapcsolatban már más a kérdés mert abban nyilván tud segíteni. Nyilván ha a jövőben minden szart összeeszel majd ami hajlamosít téged a refluxra akkor a krumpli se fog tőle megvédeni.
Ettől függetlenül tényleg ügyes vagy, hogy magadtól sikerült találnod rá megoldást.

[hehetheoriginal]

en nemtom mi van minden újévkor, de vmi neves ember mindig meghal ilyentájt...
tegnap beckenbauer, ma benedektibi faterja pl

[hehetheoriginal]

Ha normalis kenyeret akarsz, akkor vagy tanulj meg

idáig olvastam, másra számítottam

btw katt williams 4 president

[Marky]

Akik teljes kiőrlésű rozskenyeret esznek, ők hol találtak aránylag finomat/ehetőt, amin nem csak a tartósítószert érezni? Aldi, Penny, Lidl, Tesco, Coop van a környéken, melyikben érdemes venni? Az előrecsomagoltakat keressem vagy a helyben sütötteket inkább? Kicsit aránytalan már a poci a testalkatomhoz képest.

Ha normalis kenyeret akarsz, akkor vagy tanulj meg otthon kovaszt nevelni es azzal sutni, vagy vasarolj egy rendes peksegtol. Pl. Marmorstein.
A normalis kenyer 5-6 napig is siman eheto, nem szarad ki. A bolti kenyerek sutoporosak, tele vannak pumpalva terfogatnovelovel, hogy megsporoljak a kelesztesi idoket.

[Realista24]

Aldiban jo cuccok vannak, en a helyben sutottet preferalom.

Nagy a poci, akkor nem kene teljesen hanyagolni ezeket a cuccokat? Csak kerdezem. Rizs, zoldseg, hus, gyumolcs, tojas, mozgas, ennyi a nagy titok

En csak reggelihez eszek egyet, annyi szenhidratra szuksegem van, foleg edzes utan mondjuk.

Nap tovabbi reszeben nem eszek ilyeneket, rizstol meg rosszul vagyok igy azt sem eszek. Koretnek mindenfele zoldseg, vagy hus melle hus

Gyumolcs megint es mindig erdekes kerdes, hogy mibol mit mennyit a cukortartalom miatt, de igaz ez bizonyos zoldsegekre is.

Illetve a legfontosabb tenyezo, hogy minden ember mas, szervezete mas...en neztem/probaltam mindenfele etrendeket, es az osszesbol osszeraktam egy olyat, ami jol esik a csoffadt testemnek es beleillik a napi eletvitelbe.