OFF

[nmate]

Jöhetnek tippek-trükkök vitaminok es azok szedése kapcsán.

Én maradok a hazai megoldásoknál.

Gyömbér, termelői méz, fokhagyma, hagyma, kiwi, narancs , lime napi használata. Nem egyszerre plusz alvás előtt elrágok egy szegfűszeget.

Ilyesmit én is tolok, 200g torma, 200g gyömbér turmixolva jó apróra és összekeverve 200g mézzel, 2 citrom levével, plusz fahéj ízlés szerint aztán reggel éhgyomorra kanalazgatni. + D vitamin, magnéziumot csak akkor ha jelez a testem, hogy kell. Meg persze végtelen zöldség minden étkezés mellé.
Legnehezebb lehet a torma beszerzése igazából. Vidéken nekünk nagyon sok volt régen, most töredéke maradt csak meg valamiért. Pedig gyerekkoromban estem keltem a tormában ha kimentem a kertbe.

[Realista24]

Pedig heheben biztos voltam hogy csak a gyógyszeripar lehuzasanak gondolja a vitaminokat mert keménytoku faszagyerek nem szed ilyeneket.

Én így vagyok vele, sose szedek semmit, lábtörés utáni 3 hónappal való kontrollon megkérdeztem a dokimat is róla, hogy a rohadt Clexane mostmár lejárt végre, valamilyen vitamint nem ír fel most az őszi-téli időszakra, ha már simán rá lett bízva a nyár a természetre? Azt felelte, hogyha attól jobban érzem magamat, ha dobálok befelé magamba mindenféle bogyót (sz@rt), akkor szedjek csak amit olvasok neten, ettől nem lesz előrébb a törés gyógyulása, ha pedig folyton egészséges vagyok (igen!), akkor hagyjam az egész gondolatot a gyászba, ha 28 évig nem kellett.

Alapvetően hülyeséget mondott a doki.
Én is azt a vonalat képviselem, hogy kell egy vervetel, azt megnézetni szakemberrel és az alapján azt magadhoz venni, ami hiányzik.

Én olyan összefüggésekre mutattak rá, hogy elképesztő és sztem elengedhetetlen a saját tested ismeretéhez.

Legalábbis én szeretem tudni, hogy mikor mi jó a szervezetemnek, a kajatol és emesztestol a sporton at az alvasig.

[rikko]

Jöhetnek tippek-trükkök vitaminok es azok szedése kapcsán.

Én maradok a hazai megoldásoknál.

Gyömbér, termelői méz, fokhagyma, hagyma, kiwi, narancs , lime napi használata. Nem egyszerre plusz alvás előtt elrágok egy szegfűszeget.
Illetve D - vitamin és Magnézium, plusz CBD olaj ( igaz ebből az év minden napján megy 4 csepp).

[lordgabi]

Pedig heheben biztos voltam hogy csak a gyógyszeripar lehuzasanak gondolja a vitaminokat mert keménytoku faszagyerek nem szed ilyeneket.

Én így vagyok vele, sose szedek semmit, lábtörés utáni 3 hónappal való kontrollon megkérdeztem a dokimat is róla, hogy a rohadt Clexane mostmár lejárt végre, valamilyen vitamint nem ír fel most az őszi-téli időszakra, ha már simán rá lett bízva a nyár a természetre? Azt felelte, hogyha attól jobban érzem magamat, ha dobálok befelé magamba mindenféle bogyót (sz@rt), akkor szedjek csak amit olvasok neten, ettől nem lesz előrébb a törés gyógyulása, ha pedig folyton egészséges vagyok (igen!), akkor hagyjam az egész gondolatot a gyászba, ha 28 évig nem kellett.

[Realista24]

Pedig heheben biztos voltam hogy csak a gyógyszeripar lehuzasanak gondolja a vitaminokat mert keménytoku faszagyerek nem szed ilyeneket.

[zsuninnyo]

csak nem eszek hust

csak a hsz-eid alapján gondoltam, éreztem, tudtam

ne bánts szeretlek

Akarmennyire is szeretnek, ebbe nem tudok belekotni

[h3x0r]

Jöhetnek tippek-trükkök vitaminok es azok szedése kapcsán.

En telen 1500-as C vitamint szedek meg 4000-es D-t heti 5-6 alkalommal. Tavasszal meg osszel 1000-es C es 2000-es D, nyaron ugyanez, csak heti 2x.

B vitamint meg Omega 3-at heti 2-3x. Mindent reggeli vagy ebed utan, kiveve a magneziumot (tavaly irta itt valaki, hogy a biszglicinat jobb) minden masodik este lefekves elott 1-2 oraval.

Nem vagyok kulonosebben markahu, most pont ugy jott ossze, hogy mindenbol Bioco-t vettem.

Van meg egy Scitec Mega Daily One, abbol veszek heti 1-2 alkalommal.

[Mickey]

Az mar az evek alatt belapatolt cuccok utohatasa csak

Nekem ilyenkor mar szokott lenni egy kis torokfajas, kohoges, taknyolas, de eddig lekopogjam semmi.

jah,
taknyolás meg néha köhög folyik ...
ilyen itt is van, de hát betudom a bizonyos dolgaimnak


nekem a túlterhelés miatt dobja be néha a kulcsot a szervezet, legyengül és bekapok valamit.
vagy jól meghűlök
év elején bázison pálcát dugtak orromba, ott volt pár nap kihagyásom. ( télen volt, sok durva hét, napi több mint 2 edzések/mozgások, hétvégén hegyen hóban fagyos patakban sárban maraton táv meg 1-2k fel és le futkorászás...utána forró gy.fürdőben is remegtem meg görcsöltem mint állat, csajt is lepattintottam, én balfasz )
aztán nyáron valamit megint bekaptam, 2 hétre eléggé. mondjuk ott meg asszem OCR verseny után...szarban retekben egy szál faxban, de előtte-utána is voltak dolgok, ide oda készülés blabla...
meghűlés,felső légúti fertőzés ált. csak láz nélkül. Tavaly volt egy nap ! 40 körüli láz. Buktam miatta egy Power versenyt. Egy nap b+
meg hát egy raklap egyéb jellegű sérülés. az mindig van, valami. bár az idei egész jó ( mondjuk most tempós futás nem megy, bal térdhajlat )

[hehetheoriginal]

csak nem eszek hust

csak a hsz-eid alapján gondoltam, éreztem, tudtam

ne bánts szeretlek

[zsuninnyo]

Jöhetnek tippek-trükkök vitaminok es azok szedése kapcsán.

1000 mg szentgyörgyi albi retard c-vitamin/nap, ha pl influenza, megfazas stb van, akkor napi 3-4 tabi, megdolgoztatja a veset, de par nap alatt meggyogyulok, mint barcanal a gumibogyoszorp.
ezen kivul jutavit 3000NE d-vitamin/nap
sok gyumolcs, zoldseg, hus, kenyer, tejtermekek, minden, hadd szoljon. keveset, de valtozatosan, no reggeli, max hetvegen. sok viz.
aztan kibaszott adonisz

Kb en is ezt tolom, csak nem eszek hust es keves szenhidratot. +1

[Mickey]

Az mar az evek alatt belapatolt cuccok utohatasa csak

Nekem ilyenkor mar szokott lenni egy kis torokfajas, kohoges, taknyolas, de eddig lekopogjam semmi.

akkor ezért néznek furán...
nem a rövid gatyesz(bocs atesz) póló, meg egy szál faxban...mindenhol is, ahol senki sem is.

ződen világítok már

[hehetheoriginal]

Jöhetnek tippek-trükkök vitaminok es azok szedése kapcsán.

1000 mg szentgyörgyi albi retard c-vitamin/nap, ha pl influenza, megfazas stb van, akkor napi 3-4 tabi, megdolgoztatja a veset, de par nap alatt meggyogyulok, mint barcanal a gumibogyoszorp.
ezen kivul jutavit 3000NE d-vitamin/nap
sok gyumolcs, zoldseg, hus, kenyer, tejtermekek, minden, hadd szoljon. keveset, de valtozatosan, no reggeli, max hetvegen. sok viz.
aztan kibaszott adonisz

[___Samy___]

Az mar az evek alatt belapatolt cuccok utohatasa csak

Nekem ilyenkor mar szokott lenni egy kis torokfajas, kohoges, taknyolas, de eddig lekopogjam semmi.

[Mickey]

Mi most a cegnel 1000 mg-os vitaking C vitamint, meg Herbaferm cseppet kaptunk. Eddig kutya bajom, meg a legminimalisabb sem, szoval eleg jo kombonak tunik igy telere.

Ja es heti ketszer kapunk gyumolcsot is.

én még félmeztelen szaladgálok odakint, akkor jó cuccot szedk ?




*nem a copacabana

[___Samy___]

Mi most a cegnel 1000 mg-os vitaking C vitamint, meg Herbaferm cseppet kaptunk. Eddig kutya bajom, meg a legminimalisabb sem, szoval eleg jo kombonak tunik igy telere.

Ja es heti ketszer kapunk gyumolcsot is.

[Nika91127]

WTN-t szoktam venni, úgy ajánlottam, galt nem is ismertem, de most úgyis kell ez az, rá is nézek.

Ecofamilyben is vannak termékeik.
Feleségem az ő terhesvitaminjukat szedi.
Én csak a Bioextra D3vitamint szedem, meg néha magnéziumot.

[Realista24]

WTN-t szoktam venni, úgy ajánlottam, galt nem is ismertem, de most úgyis kell ez az, rá is nézek.

[kierkegaard]

lehet mást is szedni de sok a fos. itthon hazai gyártok közül yiya, wtn, gal. Gymbeamnek vannak elszórva jó dolgai, külföldiből a now ami minőség.

A gal-t azért mondtam, mert a cuccaiba nem tudsz belekötni. Más márkába nagyon is. Pl itthon nem találsz olyat aki a b komplexből kiszedte volna a b3-t. a legfirssebb tanulmányokat, visszajelzéseiket figyelik a termékfejlesztés során. Így ami oda nem való, az nem kerül be.

Az ütik egymást is egy olyan mítosz ami nem igaz, hiszen amikor táplálkozunk akkor is jön minden aminek jönnie kell és nem történik versenyzés a felszívódással. Probléma akkor van amikor sok fajtát viszünk be nagy mennyiségben, akkor a felszívódás korlátozott lesz.

"Mi a felhasználási terület, egyén igénye, a vizsgálat jó dolog. "

Ez pedig a legfontosabb dolog amit érdemes megtanulni tápkieg szedéskor. Nem szabad mindenféle szemetet szedni random mert abból később gond lehet. Nem mindent hugyozol csak úgy ki.
Laborvizsgálat fontos meg hát ugye vannak a klasszik dolgok amiket táplálkozás útján már igen nehezen tud megfelelő mennyiségben az ember betolni.

[Mickey]

ezt a márkában csak ezt meg csak azt...hülyeség.
Van még más is a világon, nemcsak ők. De fogyasztok GAL termékeket is.

Érdemes utánanézni, hogyan szívódnak fel, mi kerül a gyomorba, hogyan hasznosul, mik azok amik ütik egymást, milyen eljárással...etc.
Mi a felhasználási terület, egyén igénye, a vizsgálat jó dolog.

és a pálinka sokat dob a dolgon !

Én már annyi mindent belapátoltam az évek alatt...ha most nekiállnék...sose lenne vége.
ha meg leírnám a sztm tuti, akkor meg azé...

szrk
Látom van kiírás !
Nekem külön kategória kellene

[ferni]

Actival Energia jó cucc, én érzem a hatását mikor rendszeres szedem a napi egyet.