En csak siman a parkettan, de valo igaz hogy az allast is lehet rosszul csinalninmate írta: Amúgy állva dolgozás mellett min álltok? Ott sokszor azt érzem, valami puhább dolog lenne jó, perpill jógaszőnyegemen szoktam, ami nem rossz, de a sarkamat szoktam érezni (mondjuk most adtam neki szépen egy 15km-es mezítlábas cipős sétával ).
Engem most a pilates kezd helyrehozni, de en valami rossz berogzules miatt mindig kicsit a bal labamra helyeztem a sulyt - vagy keresztbe raktam a labam es szinten csak a bal labamon alltam kvazi - emiatt a bal talpamban nekem is siman elojott egy kis fajdalom. Nyujtast mindig elhanyagoltam, szerencsere talaltam egy olyan edzot aki nem egy fel eves okj-s kurzusrol esett ki, szoval tenyleg vagja mi a gebasz es hogy kell rendberakni egy testtartast. Orulet mi rombolast vegez 40 ora melo ha nem figyel oda az ember.
Ergonomia meg egy veget nem ero kaland, a kezfejemet feltem kicsit, sok utos sportot uzok es a gepeles eger kombonal erzem hogy hosszu tavon ide is kell valami dragabb cucc mert szep lassan lerakodnak a dolgok.
*). Országútizok, ez alapvetően jobb a hátnak, ha megtanultad hogyan kell tartani a testedet.
).
majd azért számolj be rola hogy milyen 
