OFF

[nmate]

Andrew Huberman-t dobálta fel nekem egy darabig a yt, ő tolja ezt az intermittent fasting-et mindenféle podcastben, 16:8 formában asszem pont. Meg még van pár ilyen tanácsa, ami segít elvileg koncentrációban pl.
Én biztos úgy állnék neki, hogy szépen lassan csökkenteném ezt az időkeretet. De nincs szükségem rá kimondottan

[Faust]

De ilyenkor mit tolsz, leguritasz egy nagy pohar vizet reggel?

Szemezek en is egy ideje a 16:8-al, csak ha van rendesen melo nekem full agyfasz a beosztasom, de kiprobalnam.

[hehetheoriginal]

En is altalaban csak 12 es este 8 kozott szoktam enni. Van is egy ilyen dieta (16:8), kutatasok alapjan csokkenti a vernyomast plusz egyeb pozitiv hatasai is vannak.

mi vagyunk itt a májerek tesó, nem tudják ezek mivan

Jol birod hehe, en ha nem eszek 20 percel ebredes utan rosszul vagyok remegek, nincs erőm, rossz a közerzetem

mindenkinel ez van, nem mi vagyunk übermenschek (amugy de ).
a szervezeted varja, hogy még még még, ha leállsz, pár napig szar, de ha atveszeled, garantalt, hogy jobban erzed magad.
nem akarok senkit semmire rabeszelni, de nekem kevesebbe kerül a kaja emiatt, es mint mondtam, az energiaszint ugyanaz, mintha ennék reggel, csak cserébe nem leszek kibaszott farkaséhes 11 es dél között valamikor.

[hehetheoriginal]

milyen kemény bazmeg.
mind rabok vagyunk

mert fizetunk szolgaltatasokert? meg csak nem is kotelezo. mi ebben a rabsag? ertem az alapjat de nekem fura elgondolas. a tb meg a szocho. na az igen az konkretan rablas, de valasztott szolgaltatasok miatt...

nem, en a mai emberre gondolok. the big picture. ülni egy szobaban/bárhol es bamulni vmi kijelzőt, ahol másokkal történik valami. már most 100-ból 100 ember a mobiljaban él mikor vegignezek vmi metron vagy villamoson pl, mint a drogosok geci kommunikacio zero, csak 1-2 szó max
jön majd az AI meg a VR, meg a kettő ötvözete, ez most még lófasz ahhoz képest, hogy mennyi zombi lesz itt mindenütt.

[zsuninnyo]

milyen kemény bazmeg.
mind rabok vagyunk

mert fizetunk szolgaltatasokert? meg csak nem is kotelezo. mi ebben a rabsag? ertem az alapjat de nekem fura elgondolas. a tb meg a szocho. na az igen az konkretan rablas, de valasztott szolgaltatasok miatt...

[cart]

En is altalaban csak 12 es este 8 kozott szoktam enni. Van is egy ilyen dieta (16:8), kutatasok alapjan csokkenti a vernyomast plusz egyeb pozitiv hatasai is vannak.

[Norbi90]

Jol birod hehe, en ha nem eszek 20 percel ebredes utan rosszul vagyok remegek, nincs erőm, rossz a közerzetem
Nemvagyok beteh cukorbeteg semmi kivizsgaltattam magam.
Egyszeruen igy mukodok
Ja amugy en eszek naponta kb 6 szor de van amikor 7 szer is ha koran kelek.

[Realista24]

2. Nem azt irtam, hogy te ezt eszed, hanem ertem, hogy miert gondolod, hogy egy vagyon.

tehát te, miután lassan évtizede ismersz - egymás kezét fogva ültünk én a patomezzel, te valami masban, de nagyon fajinul néztél ki az biztos a betis ellen -, azt mondanád rolam, hogy nem tudom mi számit egy hetköznapi normális reggelinek?
ugy tartod, barlangba szulettem?

Ha mar vega etrend, ember a business classon vega reggelit kert, kapott egy darab banant

remélem hámozatlanul feldugta a seggébe

Sarkanyos Karim mez volt termeszetesen

Jo hat mit tudjam en, hogy most eppen milyen szektaban vagy benne.


Azt mar nem olvastam mi lett a banan sorsa, de csak azt kapta, amit kert

[hehetheoriginal]

2. Nem azt irtam, hogy te ezt eszed, hanem ertem, hogy miert gondolod, hogy egy vagyon.

tehát te, miután lassan évtizede ismersz - egymás kezét fogva ültünk én a patomezzel, te valami masban, de nagyon fajinul néztél ki az biztos a betis ellen -, azt mondanád rolam, hogy nem tudom mi számit egy hetköznapi normális reggelinek?
ugy tartod, barlangba szulettem?

Ha mar vega etrend, ember a business classon vega reggelit kert, kapott egy darab banant

remélem hámozatlanul feldugta a seggébe

[P. Krisz]

Ha már előkerült a streaming téma, Amazon Prime mennyit kóstál nektek ?
Mert Én lopom Jeff pénzét.
Hiába jelentették be az emelést 900 forintot fizetek még mindig.

[Realista24]

2. reggeli meg starbucks es tarsai...mar ertem miert irod, hogy vagyonokba kerul

mondom nem reggelizek, higgadj már le
nyilvan nem az a reggeli, de sokaknal ez meg a meki

1. az hogy te birod, az nem azt jelenti, hogy a szervezetednek jo.

ertem, tehát, ha jobb a közérzet, ugyanannyi az energia, akkor csak szar lehet.
olyan ez, mint a vega étrend? egészséges?

2. Nem azt irtam, hogy te ezt eszed, hanem ertem, hogy miert gondolod, hogy egy vagyon.
1. Nem, pusztan altalanos ismeretekre alapozom. De ahogy irtam, mondjuk nem ezekkel a szavakkal, de leszarom mit eszel vagy mit nem

Ha mar vega etrend, ember a business classon vega reggelit kert, kapott egy darab banant

[Remy]

Gyümölcs, zab, fehérjepor, víz. Összeturmixolva. Reggel fél 8 - 8 körül megiszom és 1-ig kb jól is vagyok vele. Gyűlölöm a reggelit, de ez legalább folyékony, könnyen csúszik. Ez vált be a legjobban. Gép mellett, 10 perc alatt elkortyolgatom és indulhat a nap.

[hehetheoriginal]

2. reggeli meg starbucks es tarsai...mar ertem miert irod, hogy vagyonokba kerul

mondom nem reggelizek, higgadj már le
nyilvan nem az a reggeli, de sokaknal ez meg a meki

1. az hogy te birod, az nem azt jelenti, hogy a szervezetednek jo.

ertem, tehát, ha jobb a közérzet, ugyanannyi az energia, akkor csak szar lehet.
olyan ez, mint a vega étrend? egészséges?

[Realista24]

a reggeli kurvafontos kéne hogy legyen

mindenki ezt mondja nekem, de én sokkal jobban erzem magam nelkule, akár delutan 2-ig is kibirom, olyan normal enyhe ehsegerzettel max, kora reggel nem tudok enni, amikor még felalomban tenfergek.

de az se vonz, hogy egy szendvics+narancslé kombó egy ilyen starbucks vagy hasonlo balfaszgyűjtőhelyen nincs 5000 alatt

1. az hogy te birod, az nem azt jelenti, hogy a szervezetednek jo.
2. reggeli meg starbucks es tarsai...mar ertem miert irod, hogy vagyonokba kerul
Viszont ha szerinted ez jo a testednek, nyilvan akkor igy csinalod.

Bythesway ket tojas + zoldseg + szenhidratforras + kave, 5-700 Ft. De ha kifacsarok 1 kg narancsot is 1200 a plafon.

[hehetheoriginal]

a reggeli kurvafontos kéne hogy legyen

mindenki ezt mondja nekem, de én sokkal jobban erzem magam nelkule, akár delutan 2-ig is kibirom, olyan normal enyhe ehsegerzettel max, kora reggel nem tudok enni, amikor még felalomban tenfergek.

de az se vonz, hogy egy szendvics+narancslé kombó egy ilyen starbucks vagy hasonlo balfaszgyűjtőhelyen nincs 5000 alatt

[Realista24]

Es jol lesoported a granit bankos kerdesem te szemet

En a KH forintos szamlamat akarom leredukalni meg minimalisabbra, mert amiert sogoreknal 0 eurot fizetek, azert itt most 1200-at (ftban a trollok kedveert)

Kajat hagyjuk is, most nyammogtam el 30 dkg marharostelyost

Én raiffeisennél vagyok, utalás, számlavezetés, minden ingyenes.

Jo, az enyem specko eset kicsit, mert semmifele bejovo utalas nem erkezik a szamlara. Amig igen, addig nekem is ingyenes volt. Par szaz Ft-ot hajlando vagyok aldozni erre, mert atvezetesekkel meg cash befizetessel toltogetem a szamlat, hogy a havi dolgokat rendezzem onnan, mert tul lusta vagyok az ezzel jaro adminisztraciohoz, hogy mindenhol lejelentsem.

[ziro4vr]

Pedig a reggeli kurvafontos kéne hogy legyen, ettől függetlenül hétköznap legtöbbször én is skippelem sajnos. Hétvégén az meg már tízórai mikor beviszek a szervezetembe egy szar szemét bureket vagy croissantot a prímapéktől.

[tomi_b]

Jobban pörög a téma mint a dezodor-gate vagy Oxi szerelmi élete.

Eddig azért széles a spektrum, kb 0-10k havi szinten ahogy nézem.

A témaindító amúgy nálam is úgy született, hogy igyekszem ezeket leredukálni. OTP Appban szépén látom mire mennyi megy havi szinten, és a kaja mellett ezen borzadtam még el, szépen tudja nyelni a pénzt kihasználatlanul sok esetben.

Es jol lesoported a granit bankos kerdesem te szemet

En a KH forintos szamlamat akarom leredukalni meg minimalisabbra, mert amiert sogoreknal 0 eurot fizetek, azert itt most 1200-at (ftban a trollok kedveert)

Kajat hagyjuk is, most nyammogtam el 30 dkg marharostelyost

Én raiffeisennél vagyok, utalás, számlavezetés, minden ingyenes.

[Realista24]

Jobban pörög a téma mint a dezodor-gate vagy Oxi szerelmi élete.

Eddig azért széles a spektrum, kb 0-10k havi szinten ahogy nézem.

A témaindító amúgy nálam is úgy született, hogy igyekszem ezeket leredukálni. OTP Appban szépén látom mire mennyi megy havi szinten, és a kaja mellett ezen borzadtam még el, szépen tudja nyelni a pénzt kihasználatlanul sok esetben.

Es jol lesoported a granit bankos kerdesem te szemet

En a KH forintos szamlamat akarom leredukalni meg minimalisabbra, mert amiert sogoreknal 0 eurot fizetek, azert itt most 1200-at (ftban a trollok kedveert)

Kajat hagyjuk is, most nyammogtam el 30 dkg marharostelyost

[hehetheoriginal]

netflix+hbo+icloud+gamepass+xbox live+spotify

nem személyeskedés, de ez milyen kemény bazmeg.
mind rabok vagyunk

Jobban pörög a téma

mint mondtam volt, rabok vagyunk mind...
azert ennyire nem szar az élet

a kaja mellett ezen borzadtam még el

word, skippelem is jópár éve a reggelit, tök feleslegesen viszi el a vagyonokat, csak álmosabb es ebedre még éhesebb leszek tőle