Adott, bizonyos időközre/távolságra írtam a tempót.
Nem azt írtam, hogy km távolságon keresztül tartottam ki.
Most komolyan?
HozzászólásSzerző: Mickey » 2021. március 1., hétfő 20:36
HozzászólásSzerző: El Sie7e » 2021. március 1., hétfő 20:33
amit ugyebár semmi értelme kivetíteni pl egy km-re, mivel úgy sem bírja az átlagember a 200 méteres max tempóját 1 km-en keresztül fenntartaniMickey írta: : )
Ahogy írtam, adott ideig/távolságig tartottam ki a maximális tempót.
Ezt fejeztem ki perc / km -ben. Ahogy a Garmin órám, és az alkalmazás is teszi, meg a többi is.
HozzászólásSzerző: Mickey » 2021. március 1., hétfő 20:31
HozzászólásSzerző: Realista24 » 2021. március 1., hétfő 20:24
Lejtőn lefelé gurult, vagy 100 méterre vonatkozott az időBencze írta:Miert ne futhatna Mickey 20 masodperccel jobb idot a 99 ota ervenyes vilagrekordnal?Remy írta: Már a 2:38 is igencsak furának tűnik, hacsak nem egy magyar elit futóval van dolgunk.![]()
![]()
HozzászólásSzerző: Bencze » 2021. március 1., hétfő 20:23
Miert ne futhatna Mickey 20 masodperccel jobb idot a 99 ota ervenyes vilagrekordnal?Remy írta: Már a 2:38 is igencsak furának tűnik, hacsak nem egy magyar elit futóval van dolgunk.![]()
HozzászólásSzerző: Remy » 2021. március 1., hétfő 20:17
HozzászólásSzerző: Bencze » 2021. március 1., hétfő 20:16
1:52 alatt futottal 1 km-t?Mickey írta: Csuda számok....nagy szó, ahogy cibálják magukat ilyen tempókon.![]()
Szombat és vasárnap voltam oda Zemplénben, fenn a határnál a legmagasabb részeken ( Füzér-Hollóháza-Füzérkomlós, Nagy-Milic kb 900m )
Szombaton 24,2km 900m emelkedés, Vasárnap 24km 900-1000m emelkedés, lejtmeneteken volt 2:38 és 2:53 / km max tempóm, a végén....( nem kicsi a tömegem tti, húsom, de carok bele )
Szerdán csináltam terepen sprinteket, fel - le és síkabb részeken..közte meg kocogás.8-9km összesen, 10-30 másodperces erősek, ezeken voltak 1:52 - 3:40 / km tempóim.
HozzászólásSzerző: Remy » 2021. március 1., hétfő 19:20
HozzászólásSzerző: Kerlon » 2021. március 1., hétfő 18:56
Lehet valamiben hasonlítunkziro4vr írta:Irgalmatlan szar futó vagyok, valszeg ezért se lett belőlem nagy spíler. nem mintha alapkövetelmény lenne a megyeibe.Kerlon írta: Én nem rég 1 km-t tudtam le 5 perc alatt és meghaltam.![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
HozzászólásSzerző: ziro4vr » 2021. március 1., hétfő 18:16
Irgalmatlan szar futó vagyok, valszeg ezért se lett belőlem nagy spíler. nem mintha alapkövetelmény lenne a megyeibe.Kerlon írta: Én nem rég 1 km-t tudtam le 5 perc alatt és meghaltam.![]()
![]()
![]()
![]()
HozzászólásSzerző: Mickey » 2021. március 1., hétfő 18:10
HozzászólásSzerző: Kerlon » 2021. március 1., hétfő 17:37
HozzászólásSzerző: Remy » 2021. március 1., hétfő 17:31
HozzászólásSzerző: reeed_ati » 2021. március 1., hétfő 17:24
Mennyire beteg számok ezek, 42-km.-en 3perces átlaggal futni a kilométert, még ha cuccolnak is, felfoghatatlan..Kercsó írta: amúgy ha már futás.
Japánban a Biwa-tó maratonon 147 atléta futott 2óra 20perc, míg 47-en 2óra 10perc alatt![]()
![]()
na ők vajon mit esznek?![]()
HozzászólásSzerző: Kercsó » 2021. március 1., hétfő 16:16
HozzászólásSzerző: wZoLee7 » 2021. március 1., hétfő 10:26
HozzászólásSzerző: babaking » 2021. március 1., hétfő 10:17
Érdekes cikk, hogy pontosan mennyi a valóságtartalma, és hol színesít (föleg az én vagyok az istencsászár kémikus és kikeverek neked akármit részekre gondolok), azt nem tudom eldönteni, de amit leírnak az létezik.Toti írta: az ilyen témáról mindig ez jut eszembe
HozzászólásSzerző: Toti » 2021. március 1., hétfő 9:54
HozzászólásSzerző: babaking » 2021. március 1., hétfő 9:35
kicsit a dopping jut róla eszembe - ha mindenki tolja, az olyan mintha senki sem tolná.wZoLee7 írta:Jo cikk, nem is gondoltam volna, hogy ennyire szamit. Mert hat nyilvan nem mind1, de ez igy mar kicsit sem tesz jot a sportnakKercsó írta: https://444.hu/2021/02/27/a-nike-uj-cso ... -atletikat
hallani már egy ideje a Nike cipők adta előnyről a futóknál. szépen össze lett foglalva a lényeg.
HozzászólásSzerző: wZoLee7 » 2021. március 1., hétfő 8:56
Jo cikk, nem is gondoltam volna, hogy ennyire szamit. Mert hat nyilvan nem mind1, de ez igy mar kicsit sem tesz jot a sportnakKercsó írta: https://444.hu/2021/02/27/a-nike-uj-cso ... -atletikat
hallani már egy ideje a Nike cipők adta előnyről a futóknál. szépen össze lett foglalva a lényeg.
Jelenlévő fórumozók: 4 regisztrált és 0 vendég
Real Madrid
Betis
Estadio Santiago Bernabéu
© 2011-2022 Madridom.hu | Médiaajánlat | Adatvédelem